Séances de Cartes Coaching

Une approche créative et puissante pour révéler et transformer vos blocages intérieurs

Qu’est-ce que les cartes coaching ?

Les cartes coaching sont des jeux de cartes spécialement conçus pour accompagner le travail thérapeutique ou l’accompagnement personnel. Chaque carte contient une image, une question, une métaphore, une intention ou une affirmation qui invite à la réflexion, à l’intuition et à l’expression intérieure.

Il existe de nombreux types de jeux de cartes utilisés en France et à l’international : des cartes coaching structurées (Coaching Game, cartes de transformation positive, cartes « Déclick and Coach ») aux jeux métaphoriques et associatifs inspirés d’approches de psychologie, de storytelling ou d’art thérapeutique.

Pourquoi utiliser les cartes coaching en séance ?

1. Elles permettent d’accéder à l’inconscient de manière douce

Les images, métaphores et questions agissent comme des déclencheurs intuitifs qui ouvrent des espaces d’exploration :
Elles facilitent l’expression de pensées, d’émotions ou de thèmes que les mots seuls ont parfois du mal à faire émerger.

2. Elles favorisent la prise de conscience des blocages

En tirant une carte, vous pouvez :

identifier des croyances limitantes ou blessures anciennes,
mettre des mots sur des sensations et des résistances,
explorer les mémoires émotionnelles conscientes ou non.

Chaque carte devient un miroir ou un point d’entrée vers une compréhension plus profonde de soi.

3. Elles activent différentes parties du cerveau

Les cartes avec images stimulent l’hémisphère droit (créativité, intuition), ce qui permet d’éviter les blocages du discours trop rationnel et d’ouvrir de nouvelles perspectives.

4. Elles facilitent les échanges

Les cartes aident à créer un espace de confiance où l’expression peut se faire sans jugement, et où les réponses viennent de vous-même plutôt que d’une interprétation imposée.

Comment se déroule une séance de cartes coaching ?

Accueil et intention
On commence par définir ensemble l’objectif de la séance ou la zone émotionnelle à travailler.
Tirage de cartes
Vous choisissez une ou plusieurs cartes au hasard ou en conscience.
Chaque carte devient un support de dialogue profond ou de réflexion.
Exploration guidée
À partir des images et des questions, je vous accompagne pour :
- explorer vos réactions émotionnelles,
- identifier vos croyances, blocages ou blessures sous-jacentes,
- faire émerger des solutions ou des prises de conscience.
Synthèse et plan d’action
On conclut la séance avec une synthèse de ce qui a été obtenu et éventuellement un plan d’action et d'accompagnement concret.

Pour qui ?

Cet outil de développement personnel s'adresse tout aussi bien aux adultes qu'aux adolescents étant donné que la gamme de cartes utilisée est étendue et variée.

Ce que ça apporte concrètement :

Accélération des prises de conscience
✔ Accès à la dimension émotionnelle non verbale
✔ Déblocage de situations figées
✔ Renforcement de votre responsabilité et de votre autonomie
✔ Outil ludique et accessible

Les cartes ne remplacent pas la thérapie ou un accompagnement professionnel, mais elles offrent une porte d’entrée alternative vers l’introspection, la compréhension et l’action.